Saturday, May 13, 2023

我們與 J 的小故事 A little FAQ of our little J

看著 J 即將 18 個月,我們與他相處的日子也是寥寥無幾,想說可以來個簡單的 Q&A。
As J is approaching 18 months, I thought it would be nice to have a simple Q&A session to answer some of the frequently asked questions by friends and family. 

你們是如何找到機會可以寄養 J 的?

我們在 2022 一月時,也就是我最後一次試管沒有很成功也沒有植入後,我決定不要再做人工受孕的一年裡想針對生活做一些改變,調整心情。應我先生建議,我找到愛慈基金會的寶寶中心可以當寶寶志工的機會。當時我好需要一個可以轉移我注意力的東西,因為我對於我自己的能力感到好徬徨,看到寶寶中心的志工內容就正中我的需要,就馬上聯絡中心窗口報名志工說明會。

在農曆年過完,三月我們就參加了志工說明會,積極地完成訓練就開始每週四晚上與先生去做志工。每週四幾乎都準時報到。每次就是三小時,包括餵寶寶食物、陪他們玩、換尿布跟清掃他們遊玩的遊戲區。每次去我們都感到很滿足,靈魂瞬間被填滿。到了五月,疫情開始變得超級嚴重,有些寶寶進進出出醫院,我們當時也愛莫能助(因為很多時候都是「主管機關規定」)。還好當時我們也確診,不過沒有任何太多不舒服或問題。為何說「還好」呢?因為寶寶中心志工也停了一個月,一直到了六、七月只讓有確診過的志工回去幫忙,所以我們可以回去當志工。有一天志工窗口問說我們是否願意當一個週末的寄家,因為那週末中心跟辦公室要做大消毒,全部寶寶都要被帶回家。當時我們就答應了。

之後,窗口也順勢地問說我們願不願意當 J 的長期寄家。在知道週末寄家計畫即將在 2023 6月結束,並且不會再繼續,我們就覺得就當吧!然後我們跟 J 的緣份就此展開。

備注:愛慈基金會只照顧零歲到18個月的寶寶。之後寶寶就會依照當時寶寶的戶籍或母親居住地被社會局分配到機構或是全職寄家,直到被領養。

How did you find the opportunity to foster J?

In January 2022, after my last unsuccessful IVF attempt, and decided to take a break from fertility treatments for a year, I wanted to make some changes in my life and adjust my mindset. Following my husband's suggestion, I found an opportunity to volunteer at the Baby Center of AidsCare.org. I needed something to divert my attention because I was feeling uncertain and unsure about my own core abilities in being a woman. When I came across the volunteer program at the Baby Center, it was exactly what I needed. I immediately contacted the center and signed up for the volunteer orientation.

After the Lunar New Year, we attended the volunteer orientation in March and actively completed the training. I started volunteering every Thursday evening with my husband. Each session lasted three hours, including feeding the babies, playing with them, changing diapers, and cleaning the play area. Every time we went, we felt fulfilled, and our souls were instantly satisfied. 

In May, COVID in Taiwan became extremely severe, and some babies were in and out of the hospital. Unfortunately, we couldn't help them due to regulations imposed by the authorities. Fortunately, we also tested positive for COVID-19, but thankfully we didn't experience any significant discomfort or problems. Why do I say "fortunately"? Because the baby center suspended the volunteer program for a month. It wasn't until June and July that they allowed volunteers who had previously tested positive to come back and help. One day, the volunteer coordinator asked if we were willing to be a weekend foster family because the center and office needed to disinfect, and all the babies had to be taken home for the weekend. We agreed to do it that one time.

After that, the coordinator asked if we were interested in becoming J's long-term foster family. Knowing that the weekend fostering program would end in June 2023 and wouldn't continue, we thought, why not? And that's how our journey with J began.

Note: AidsCare.org only cares for babies from zero to 18 months old. After that, the babies are allocated to institutions or full-time foster families based on their registered household or the mother's place of residence until they are adopted.

你可以領養 J 嗎? 

不可以,應該說不可能。

台灣在十年前的領養政策改革,根據兒少法第16條第1項規定,除了:
1. 旁系血親在六親等以內及旁系姻親在五親等以內,且輩分相當者(即親戚收養)
2. 或夫妻之一方收養他方子女(即繼親收養)。這兩種情形可以指定收養。

其他無血緣關係的收養均須透過收出養媒合機構評估,代尋適當之收養人以進行媒合,不得透過親友介紹私下收養,否則此等收養案件皆屬不合法。

其實大家以前都聽過童養媳,或是之前有人把別人家小孩抱來養。如果遇到好的人家會把抱(買)來的捧在手心裡,壞的真的就是抱來當奴隸。兩者我其實都聽過會身邊的朋友親身經歷過。所以台灣政府因當時被聯合國列入「人口走私」需被觀察名單中,愛面子又想進聯合國的台然政府的做法一定就是矯枉過正。

加上目前出養機構都限制領養夫妻不得大於被領養孩子年紀的 50 歲,而且是選年紀大的一方為標準。我先生現在 54,如果經歷收養家庭的程序,又會是兩年,當拿到領養家庭資格時,就是 56 ,也就是當下我們可領養的孩子必須是 6 歲以上。我們目前對於正式開始做收養程序沒有太多想法,但如果真的要認真成為領養家庭,我會想先了解現在在台灣是否有六歲以上的孩子還在社會局系統裡,他們在為何沒有在更小的時候被領養的原因。

反正就因為這些林林總總的原因在一開始我就明白,所以要收養 J 的這件事我早已坦然接受,目前反倒是先生正在調適中。

Can you adopt J? 

No, it's not possible.

In Taiwan, adoption policies were reformed ten years ago. According to Article 16, Paragraph 1 of the Child and Youth Welfare Act, with two exceptions:

  1. Adoption by blood relatives within the sixth degree of kinship or by relatives by marriage within the fifth degree of kinship and of similar generations (i.e., relative adoption).
  2. Adoption of the spouse's child by one of the married couples (i.e., step-parent adoption). These two situations allow for specified adoptions.

All other adoptions without blood relations must be evaluated and matched through adoption agencies. It is illegal to privately arrange adoptions through personal introductions from friends or relatives.

In the past, there were cases of adopting child brides or people taking (buying) other people's children to raise. If they were lucky, they would be embraced by a good family, but if they were unlucky, they would be treated as slaves. I have heard both stories from friends who have experienced them firsthand. Therefore, due to Taiwan's government being listed in the UN's "Observation List" for human trafficking and wanting to save face while seeking entry into the UN, the government's actions tend to swing to extremes.

Additionally, current foster care institutions in Taiwan limit the age of adoptive couples to be no more than 50 years older than the child to be adopted, with preference given to the older person.

My husband is currently 54 years old. If we were to go through the foster care process, which takes about two years, by the time we become qualified for adoption, he would be 56 years old. That means the child we could adopt at that time would have to be over 6 years old. At the moment, we don't have much intention to start the formal adoption process, but if we were to seriously consider becoming an adoptive family, I would first want to understand why there are children over 6 years old still in the social welfare system in Taiwan and why they haven't been adopted at a younger age.

Due to all these various reasons, I understood from the beginning that adoption for J was not a possibility, and I have already accepted that. Currently, it is my husband who is adjusting to this reality.

照顧 J 的過程中有什麼樣的發現?

很多人說一有孩子就沒了自己,的確,但主要就是來自於寶寶很需要你的照顧跟關心,因為他們什麼都不會啊~ XDDDD

一開始照顧 J 時,一下子生活裡的輕重緩急瞬間重新排列,很多小事就變得不重要。大方向變得很明確 - 就是他的生活作息,然後他的作息就變成我們安排週末的作息。

他睡覺,我跟先生交棒外出運動

他醒來,我們(但主要是我餵他),換尿布,陪他玩,帶他出去。

一開始跟他在一起,我就會全神貫注在他身上。雖然他不用無時無刻有人陪,但我都會注意他在幹嘛,也發現自己在無腦滑手機的時間大減,或幾乎沒有。對於自己的需求也完全忽略,一開始一天下來會發現沒吃飯,或發現自己身體竟然多出一些瘀青或破皮也是發覺時才覺得:

喔~原來瘀青了!(但完全想不到到底是何時發生的)--- 媽媽金魚腦完全顯露在我一開始帶 J 的幾個月。

另外,我把我之前知道的父母寶典,及我在加國的表妹他自己的御用育兒部落格裡的東西拿出來真的用在他身上。結果發現,小寶寶的適應力真的是很強。很多父母,尤其是新手爸媽,會很順著孩子的睡眠時段,但其實卻害慘了自己。有些到兩歲都還要半夜起來喝奶。但其實這些都可以在寶寶 3, 4 個月開始訓練他們吃奶時間。只要吃奶時間固定在某些時刻,午睡固定在某些時刻,寶寶其實最早在 4 個月就可以睡過夜!J 在中心的作息其實很巧的就是按照育兒部落客上說的時段吃奶及睡覺,所以到我們家要睡過夜真的很容易。

還有,小寶寶其實不需要我們無時無刻照顧他們,在會爬後,反倒需要更多的指引,讓他們去探索身邊的事物。所以從 J 會爬開始就是讓他到處爬,東西只要沒有電或屎都可以往嘴巴裡塞。吃東西也會做一些會用一些不同香料或食材,如堅果、起司、優格、西藏料理給他吃。在外出玩,也是讓他到處跑,但會用口頭警告及語氣告訴他什麼要小心。跌到是一定的,但他也很快學會什麼碰到下階梯一定要停止快跑,看地上再慢慢下去。

What were your findings when taking care of J?

During the process of taking care of J, I made several observations. Many people say that once you have a child, you lose your personal time, and indeed, it mainly stems from the fact that babies require your care and attention because they don't know how to do anything yet! 😄

When I first started taking care of J, the priorities and urgency in my life instantly rearranged. Many trivial matters became unimportant. The overall direction became clear: it was her daily routine and schedule, which then became our weekend plans.

When she sleeps or naps, my husband and I take turns going out to workout.

When she wakes up, we (but mainly me) feed her, change her diapers, play with her, and take her out.

When I'm with her, I'm fully focused on her. Although she doesn't need someone by her side at all times, I pay attention to what she's doing. I've also noticed a significant decrease, or almost none at all, in mindlessly scrolling through my phone. I completely neglect my own needs, and at the end of the day, I might realize that I forgot to eat or notice some bruises or scratches on my body, without any recollection of when they happened. This is when my "mom brain" fully reveals itself during the first few months of taking care of J.

Furthermore, I applied the parenting knowledge I had gathered from various sources, including parenting books I had read and the parenting blog of my cousin in Canada. I discovered that babies like J have remarkable adaptability. Many parents, especially new ones, tend to adjust their own sleep schedules according to their baby's sleep patterns, which ultimately causes more trouble for themselves. Some parent friends of mine even continue waking up in the middle of the night to feed their children even when they reach the age of two. It is possible to train babies to have fixed feeding times starting from around three to four months of age. As long as feeding times are set at specific moments and nap times are consistent, babies can actually sleep through the night as early as four months old! Interestingly, J's routine at the childcare center coincidentally aligned with the suggested feeding and sleeping times mentioned in the parenting blog, making it easier for her to sleep through the night when she's with us during the weekends.

Additionally, I learned that babies don't require constant supervision. After they start crawling, they actually need more guidance to explore their surroundings. So, from the moment J started crawling, we encouraged her to explore freely. We allowed her to put almost anything in her mouth as long as it wasn't dangerous or dirty. We introduced different flavors and ingredients to her diet, such as nuts, cheese, yogurt, and even Tibetan cuisine. When we went out to play, we let her roam around, but we would verbally warn and use our tone to alert her to be careful. Falling is inevitable, but she quickly learned to be cautious when encountering stairs and to stop running fast, look down, and descend slowly.

照顧 J 但最後不能收養,那目的是什麼?

很多人知道我們是他的寄家說我們很有愛心,但真的就是來自我內心很想分享母愛這回事而已。反倒是我跟先生非常感激 J 跟單位給我們這個機會讓我們來照顧他。

對我們來說,J 真的就是給我們的禮物,讓我們有當父母的機會、讓我體會可以恣意的愛一個孩子的感覺、讓我有機會看著他的成長:從只是一個四個月大很喜歡伊伊啊啊說話的可愛寶包,到練習坐會坐、到開始練爬、到會爬、到開始站、會站會走,這些點點滴滴都是我們非常珍惜的記憶,也都是 J 給我們的禮物。

最後我們最終期望的就是用照顧跟愛自己的孩子的方式,照顧跟愛一個跟我們沒有血緣關係的寶寶,看他長大。然後從我們這邊離開時,希望他是充滿滿滿的愛與安全感的。因為我在《誰來晚餐》的公視節目裡,看過許多被收養的孩子,他們不管是多小被收養,好像長大都會有一個不安全感跟不確定自己的價值在哪。我們就只是希望他可以少一點不會有(有點太強球)那樣的感覺,知道他其實一出生就是備受關愛的寶寶。

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其實讓我最訝異的就是我願意把我最柔軟的一部分毫無保留的給一個寶寶。如果今天不是 J ,我也很樂意給任何一位在中心的寶寶。現在想想,既然我都可以,那我覺得其他一般在愛裡長大的人應該都是可以這樣付出的。這樣的想法或許很幼稚或無知也很拔辣,但讓我覺得我們存在這世界上真的是為了愛,沒有別的了。

If you can't adopt her at the end, what's the point?

Many people know that we were a foster family for J and they say we are so loving and caring to do such a generous thing, but the truth is that it simply comes from a deep desire within myself to share this maternal love. So to tell you the truth, my husband and I are the lucky ones here. We are extremely grateful to J and the agency for giving us the opportunity to care for her.

For us, J was truly a gift. She gave us the chance to experience parenthood, to feel the unconditional love for a child, and to witness her growth: from being a cute little bundle at four months old, babbling and cooing, to practicing sitting up, then crawling, and eventually standing and taking those first steps. These precious moments are cherished memories for us.

In the end, our ultimate hope was to care for and love this baby who isn't biologically related to us, just like we would our own child, and to see her grow. And when she eventually leaves our care, we want her to feel loved and secure. This is because I have seen many adopted children on the television program "Guess Who" on Public Television. Regardless of their age at adoption, it seems like they often carry a sense of insecurity and uncertainty about their own worth. We simply want J to have fewer of those feelings and to know that she has always been a cherished baby since birth.

Actually, what surprises me the most is how willingly I can give my most tender and vulnerable self to a baby. If it weren't for J today, I would gladly give that to any baby in the childcare center. Now that I think about it, if I can do it, then I believe anyone who grew up surrounded by love should be capable of giving in the same way. This thought may seem naive or ignorant, even a bit cliche, but it makes me feel that our existence in this world is truly about love, nothing else matters.



後記:

J 的大小事

  1. 他第一個最愛(也是可以玩)的玩具是風扇LED面板跟藍色的寶特瓶
  2. 他第一個會做的大人的事是會彈舌(像你說,用舌頭做啦的動作但聲帶沒有發出聲音)
  3. 他第一個會說的字是「來來來來來」因為當時在學走路,他聽了很多次
  4. 他第一次(跟最後一次)的爬行比賽原地不動
  5. 他第一首認識的歌是「小星星」
  6. 他說「媽媽」的意思不是叫人,是餓了或渴了
  7. 他不喜歡奶嘴,喜歡咬布睡覺或安撫自己
  8. 現在看到任何東西都是「狗狗」

J's little milestones:

  1. Her first and favorite (also playable) toy is the fan with an LED panel and a blue water bottle.
  2. The first adult-like thing she does is tongue-clicking.
  3. The first word she says is "come, come, come, come, come" because she heard it many times while learning to walk.
  4. Her first (and last) crawling race results in staying in the same spot without moving.
  5. The first song she recognizes is "Twinkle, Twinkle, Little Star."
  6. When she says "mama," it doesn't mean calling for someone; it means she's hungry or thirsty.
  7. She doesn't like pacifiers but chews on a gauze or piece of cloth instead to pacify herself.
  8. Everything she sees and identifies she calls it "go go" (which can mean doggie or big brother in Chinese).

Sunday, January 01, 2023

Bye Bye 2022 【簡單回顧】與 2023 期待

新的一年即將來到(明天)來回顧一下 2022 到底對我及我先生有什麼樣的成長及體驗。

一年沒有做 IVF:這個決定在去年這時候決定的,因為最後一次的 IVF 並沒有很好的結果。不過有一顆冷凍的D5 3CC 受精卵。這一整年的確是少了一些壓力,因為每次要來月經時都會乖乖的認命。

新的飲食習慣:我們嘗試了全食 30,身心靈感覺都很好。很辛苦因為幾乎都要自己做菜。可能新的一年會再飲食正常點(不吃炸的、麥麩類、少吃穀類)因為六月我們想再做一次 IVF。

身體更健康:跟新的飲食有關的就是,既然都在嘗試自然受孕,我們也在嘗試的抗老化的一些生活型態跟營養品,目前在做了快一年也有不錯的成效。我的生理週期很穩定,12月的週期也令人驚訝的比之前長(回復到之前的 28 天,2021-2022都是 25-26 天)。

更少的焦慮:其實在學習呼吸作用後跟工作不再是高壓無頭緒的被領導後,我的焦慮感少許多。

製造更多 social 的機會:可能是因為年紀的關係,知道朋友要交到心(交新)的機會是越來越難得,所以對於目前有的朋友是份外珍惜,也在 2022 年更常與朋友約出來吃飯。

做些積極的財務規劃:真的是投資有賺有賠,NFT、虛幣都買了,但幾乎真的就是慘兮兮哈哈哈!!!不過其他正常股票跟基金都還好,因為有開始小賺。ㄎㄎ

J 來到我們的生命裡:我的孩子不是我的孩子真實呈現在我們的生活裡。只要有 J 的週末裡,我們真是超開心又超累。也非常感恩有 J 。

其實 2022 對我們兩個人來說是真的收穫滿滿。還可以在四年後回美國探親,看到從未謀面的小姪子,真的是很開心。對於 2023 我希望

IVF 或自然受孕順利讓我懷上一個我們的寶包

開始自己的事業:將目前所學的全部技能讓先生或我自己或我們倆開始自己的事業。

其實好像就這兩樣了。哈哈哈哈!



Tuesday, December 27, 2022

我們都是一家人(一周歲抓周)

今天 J 就一歲一個月,再五個月就會到下一個機構去,我們也再也不會看到她。到時我預計就像一場夢想來一樣。

今天帶她回中心後,看到家中擺設的聖誕樹,她散落一地的玩具跟衣服,我的心情就瞬間降到谷底。加上又看到一個我喜歡的 Youtuber 介紹他們家兩個混血寶寶的生活,讓我額外覺得很難過。忍不住的就大哭一場。

「 J 之後的生活我之後再也無法參與,我將永遠看不到她長大的樣子」

「我們會不會之後不可能有自己的小孩?」

「可是我們是那麼好的一對夫妻,我們又有那麼愛我們的家人,為何不能有我們自己的孩子?」

由於台灣想被移除自己是疑似人口販賣的國家名單,在十年前,台灣再101年5月30日正式上路的「兒童及少年福利與權益保障法」之收出養新制禁止指定收養。所以知道我們寄養 J 時第一個問題都是:「你們可以之後收養她嗎?」但現在看來我們收養到 J 的可能性是微乎其微。

其實我們本身在 2023 年還在計畫做一次 IVF。最後一次做的 IVF 其實是有一顆受精卵正在冷凍,不過因為之前植入都沒有任何成功的,就覺得希望好渺茫。

目前照顧 J 這近半年下來,我有發現其實小孩都很難搞,甚至也有給我感覺就是沒有小孩其實也沒關係的時刻(她真的歡起來的時候我真的無法 handle)。加上因為她不是我的孩子,在教養她時就會斟酌,因為之後我也不能繼續教養。

最好的案例就是其實他在七個月大時,他們其實就可自己開始拿食物吃食物。但由於她們主要都還是在中心裡生活,都還是給保母餵的狀態,我就也沒有太強求她要開始自己餵食,只是會讓他在被餵食期間拿著湯匙,可以練習餵食的眼手協調。但如果是我自己孩子,我一定在六個月大時讓他開始自己手抓餵食,吃飯時間也跟我們吃飯時間一樣,這樣他也可以理解吃飯時間的意思。目前 J 的餵食狀況就是沒有辦法很專心,就讓我很苦惱。

另外是他睡覺的作息,跟飲食一樣,其實在五個月大時就可以開始訓練寶寶睡過夜。但因為在中心,大夜班的都還是會在 2-4 am 時餵寶寶喝奶。他們雖然也有跟我說我可以用我的方式讓寶寶可睡過夜。但其實寶寶在每三個月的成長週期都會有一些些調整(其實就是讓他的時間更搭得上我們大人的時間)。所以到現在一歲多, J 的作息仍還是會在 2-4 am 時需要餵奶,在我們這邊時的餵食時間就會跟在中心那邊有些出入。沒什麼不好,只是週五帶他回來時都比較辛苦一點。

最後說穿了其實就是我針對 J 的一些教養作息等等方法沒有主導權,幾乎都是得尊重中心目前的做法,但不見得是對 J 最好的做法。雖然我這麼說,中心還是提供許多我覺得非常棒的服務跟活動。如 J 的學習進度落後會讓她去上的一些蒙特梭利等課程。 J 之前在爬些階段有些遲緩,中心有請復健科復健師來協助他。甚至在寶寶過一歲時,他們還有開一個抓周派對,讓我們寄家都可以參加。結果 J 抓了:書、搖鈴、跟兩千元大鈔!哈哈哈!我們的解讀是他將成為一位很會賺錢的自由作家(書=寫作、搖鈴=自由業或是不能賺錢的音樂人之類的、錢=就是賺大錢)。

剩下來的日子裡我當然會很珍惜,不過我希望我每次帶他回去的惆悵與哀傷可以少一點。我希望到她真的要離開我們時,我可以很開心的祝福她。(現在感覺:幹好難喔,馬的)

 





Wednesday, August 31, 2022

寄養家庭初體驗 (Week1 - 4)

人跟人的相遇就是命運機緣組成的,基本上就是大富翁的兩張牌的組成。😏

在照顧 J 後兩週,中心的窗口問說我們願不願意成為他的長期寄家。原本很猶豫的我們,在知道寄家計畫會在明年中終止時,我終於說服老公,一起來接受這樣重大生活上的改變。老公原本的想法是:我們自己正在備孕,也想要創業,如果還要照顧一個寶寶感覺上會很負擔。但我覺得我們就這麼一個機會可以跟一個有緣分的寶包相處,我很願意把我自己想生寶包的想法先擺一旁。反正最後就答應。我們也就在上週末成為 J 的正式長期寄家。

也不知道是不是有小孩就是這樣,很多事情就都擠在上週末發生:老早就約的朋友聚會、週六的音樂祭、父親節聚餐,從 J 到來的那天就開始一連串無止盡的活動。天真的我覺得這對他來說很好,有很多接觸,但沒學到上次的教訓,其實帶小孩是很累人的!

但小孩累人的部分主要是因為我們目前不是很習慣與 J 睡覺,那因為小寶寶睡覺時,有時候會哀哀叫,或甚至哭,我跟先生就會被弄醒,變得超級淺眠。晚上都睡不好。但非常直得開心的是 J 在這次以可以睡過夜。不用再餵夜奶!

J 本身在相處上是個天性很平靜也快樂的孩子,可以自己玩,有時候想要人陪他玩。自己也可哄自己睡覺,不用人陪。只有想睡或想吃的時候會哭,但差不多就這樣。一帶出去就很安靜,一直在好奇的觀察這個世界。就算天氣再怎麼熱,他也不會哭或鬧,只是安安靜靜的看著他眼前的一切。這個週末我跟先生都很享受跟他想處的時間。

那週末唯一真的超級累人的部分就是:WFH & 帶寶寶

週五的時候我有一連串的會議是跟泰國買家做接洽。一家接一家,討論我們的產品。同時 J 要喝奶想玩的時候他就是給你哭。但還好當時只有一次要餵奶前 J 大哭,直接播在視訊會議裡,讓我對於買家們超級不好意思。但他們非常寬容的說沒關係。我就趁空擋,泡奶粉、抱著 J 餵他,然後把他放回床上。我的實際情況是沒有廣告上面說的那種焦頭爛額,但由於前一天也沒睡好(因為 J 跟我睡)所以我也是恍惚恍惚的。

但在這兩次下來我有發現,有一個小寶包好像比較能夠忍痛跟痛苦。之前睡眠不足我會超級無敵不爽,現在完全不會。之前說話有時會大小聲,現在也不會。所以人說小孩是來當你的鏡子的,或是當你老師的這說法我完全同意。

第三週末 - 分房睡

在與先生去玩台東後,終於好像可以再一起睡同一張床(之前因為先生打呼很影響我睡眠,所以開始分房睡)。這對於我們與 J 的週末生活也是一件好事,因為寶包在睡覺時還是會不時的哎來哎去,或甚至小哭一下。對我這個淺眠的人來說是一大挑戰。所以在可跟先生同床後,我們就與 J 分房睡,但他如果真的有事大哭我們是聽得見的。大致上來說,他可以睡一整夜,只是先生要在他自己睡前餵一輪,確保 J 不會半夜餓醒。

第四週末 - 憋氣練習

其實第二週末開始我們都會帶他去游泳,這週末開始在洗澡時訓練憋氣。但主要只是從他頭上澆水約2-3秒,在之前都要說一句話讓他知道憋氣即將開始(寶包名字, ready, go!)。試了幾次還好他不是很怕水,一般來說都沒有什麼感覺,繼續玩他的,有時候會小嗆到,我就會停止,讓他玩水。

在他一天的行程裡,我們也開始帶他出門吃飯,睡眠時間也有些改變,看他的適應力如何。基本上他只要有足夠的睡眠跟喝飽吃飽,他的時間都是蠻有彈性的。原本對於他的行程改變還蠻擔憂的我,也在與寶寶中心的保母確認後,知道他們是很適應力很強的。(真是鬆了一口氣!)



Saturday, July 30, 2022

五天四夜密集父母養成班

在我們當志工的地方,在七月底時的一個週末他們要做全面消毒,所以需要每個小寶包都有個家庭可以照顧他們。當時主要的窗口有詢問我,我與先生討論後不是很確定。但之後不知道為何先生覺得一個週末還可以就一口答應了。

好死不死,當週我們也約了做無痛胃鏡及大腸鏡。大腸鏡與胃鏡小白的我們,天真的以為這一切過程全部都沒什麼:低渣飲食沒什麼、之後吃瀉藥也是沒什麼(除了好像半夜會起來瀉)。壹切都在我們掌控之中!

😭 誰知道低渣飲食對我來說竟然會影響我睡眠!

👀 誰知道瀉藥的部分會影響我老公的睡眠!

所以要帶寶包回來那一整週我倆的精神跟睡眠都不是很好,然後在做完檢查的同一天就要去接寶包回家~話說寶包來的時間是不會挑你方便的時間,他想來就來是真的。

我們打算在當志工時就把 J 接回家,在週四時我自己去中心與其他寶寶們玩了大約一小時後就把 J 接回來了。他作息很規律,所以接回來不久就吃奶睡覺。由於床的位置,他與我先生睡一個房間比較好照顧他(床的兩面都是牆壁,寶包比較不會翻出去)。他雖然是快 8 個月的寶包,但他還是需要喝夜奶的。所以已睡眠不足的先生,在清晨 2-3 點還要起來餵奶。第一個晚上我自己也比較神經緊張,所以我當時也一起起來,泡好牛奶餵 J,他也很乖的吃完奶,拍好嗝就睡回去了。之後也很順地在早上八點起來,玩一玩後又開始要餵吃粥,11點再吃奶後午睡。睡個兩個小時後又會起來,玩一玩後又在 4 點睡下午覺一個小時。五點起床後就會吃粥,之後玩耍 1.5 小時後又吃奶,八點上床睡覺。一整天就這樣過完一直到第二天的 2-3am。

週五(第一個整天)真的是把我弄得手忙腳亂的。我一開始天真的想說要如何把他夜奶這件事給戒掉。想到的辦法就是帶他出門,看看陽光,因為在中心寶包們較少機會外出(讓他們能自然接觸到陽光與天黑的感覺可調節他們身體的晝夜系統)。但由於那週末台北又熱到 40 度,中午後要沒冷氣,風扇吹出來都是熱的,想帶一個 8 個月大的寶包出門真是天方夜譚。所以早上我們除了會在陽台上看看花草,或在客廳玩玩具,其他時間都會在冷氣房裡度過。加上她也比較怕熱,一熱就會哭,一哭我又很手忙腳亂。所以第一天我倆可以好好度過我就很謝天謝地。當天下午我要出門一趟,在出門的過程中,我先生竟然傳訊息求救。

他說:寶包很鬧,一直哭,你還要多久?

一聽到我事情辦完直奔家,還好他已把 J 搞定。對於以睡眠不足的先生來說真是相當折磨的。但同時也讓我們認知到養一個小孩真是很身心累的。當晚有一位好友來看寶包,J 表現非常棒,有乖乖的跟阿姨一起玩,準時吃奶睡覺。週五完美結束。

週六(第二個整天)由於我們倆都在家,負擔比較輕一點。早上由於我都可以睡到自然醒(八點)如果聽到寶包先醒,我就會把他抱出來讓我老公多睡一會。早上他剛睡醒的這段時間真的是天堂。他的心情非常好,隨便逗一逗就開心的笑,真的會讓人一整天都很開心。這就是小寶包的魔力吧!玩一玩,喝完奶又睡。但當下空下來時需要做的任何事或工作我完全沒意識也想不到到底要幹嘛。也就是俗稱的「媽媽腦」(mom brain),只想得到說他下一餐幾點、要給他吃什麼、何時要開始準備。

週六晚上我家人會來聚餐,所以大致上還有個目的性,也知道自己該準備什麼。還好他們在 J 一起床後就來,所以我跟先生在準備的時間就很充裕,他們也玩寶包玩得很開心, J 也得到充分的關愛。大家酒足飯飽的時候也是 J 要喝奶睡覺。當大家都離開,J 也安然在床上睡覺後,我與先生終於能片刻享受到沒有寶包的時光。看看影集聊聊天,但內容大約都還是關於寶包的事。對於我們這對超級頂客族的週末差的天差底遠。在聊天的過程中,我與先生都很驚訝今天才週六。有小孩的日子每天都感覺過很久~

週日(第三個整天),當天下午計劃帶寶包去游泳,在這之前先生有個重要的案子需要工作,所以我就帶著 J 去買午餐。天阿~40度的高溫出門還帶著一個 8 公斤的寶包真是很考驗你的體力、肌力跟耐力。不過看到 J 很乖的東看西看也覺得很值得。回來餵奶,我們吃飯。終於下午帶去游泳。J 剛好在當週這週一有去寶寶游泳,所以對於游泳池非常熟悉,還不是算是看到水就很興奮的寶包,但他倒水裡是會自然的狗爬式的。在那邊也攪和了 2-3 個小時。帶他去買晚餐的過程小妞也就睡倒了。我們買到美味的咖哩飯與 taco ,J 也在我們回到家時清醒,給了我們片刻的寧靜與可愛的笑容。一整天也就這樣過了。


週一(回中心日)早上起來看到 J 就有一點複雜,因為他要回去了有點低落,但同時也很開心他要回去了,終於可以有自己的時間跟睡到自然醒了!最後就很順利的把 J 交到中心保母手上,我自己也輕鬆的去健身。但在第二天,我早上,我深刻的感受的分離的焦慮跟思念。

總結一下這次的密集父母養成班:
1. 做寶包副食品事一件很有成就感的事。由於 J 每天要吃兩次副食品,不知道為何再到我們這邊時,早上的粥他不是很愛吃。所以我做了水果泥與南瓜雞肉粥。當他願意打開嘴時,成就感瞬間爆棚!
2. 寶包 > 手機:其實這個在我當志工時就發現,我在面對寶包時,除了是要照他們的相片之外,我完全不會碰手機,當然也不會給他手機看。
3. 給不完的愛:寶包在家雖然真的很手忙腳亂,但付出的愛真的就是無怨無悔。看到他們的微笑,什麼辛苦也都值得了。
4. 要分床睡:寶包在中心都是自己一張床,但到我們這是跟先生一起睡,多少一定會互相影響。如果下次有機會一定跟中心(或朋友)借小床。
5. 寶包哭沒關係:其實在中心就是這樣,他們有時候會鬧,會哭,或只是沒來由的想哭一下。可以讓他們哭。睡覺睡不下去有時候拍拍也就睡著了。
6. 寶包不在乎任何大人會覺得重要的:寶包唯一需要的就是「愛」跟「注意力」。帶他去什麼 101附近游泳,有美景三小的他們才不管。他們只要有你陪,有你跟他玩,不要太熱,有奶喝就心滿意足。

現在看看家裡面還有他的東西,雖然昨天才去當志工,但今天看到照片又想念他了~QQ。其實這也是當週末寄養家庭的一個很大很大的困擾,因為小寶包一定會要離開你家的一刻(他們1.5歲了或是被領養了),以我們這樣只有帶他五天四夜我就已經跟他有一定的聯繫,我真的很難想像照顧一個寶包幾個月會他要離開你的感受。

原本我想說如果我們真的無法生自己的小孩,我們可以做週末寄養,反正就是要給這些寶包一個愛他的家的感覺,讓他們在最需要愛的時候給他們滿滿的愛。但我現在有點卻步,還需要觀望一下,我覺得我現在尚未成熟的心態會一下栽入太多的心思,讓我會在要分離時會很捨不得。所以我想目前就還是當志工吧,這樣可以照顧比較多的寶包,又可以平均分配我的關愛。(但如果還有機會照顧 J 或是其他寶包暫時寄養我還是很願意的啦!)

Wednesday, June 29, 2022

食療三個月後與生活上的改變

其實在每次想到要做一些改變時,我都用非常正面的方式在看待這樣的開始。往往都覺得這個絕對會帶來好的結果。所以當在要做食療時,我也是對它抱持滿滿的希望。一般來說,無論你是在吃營養品或是中藥,三個月就是一個週期,有沒有效他就是一個可判別的時間點。

針對全食30的部分,這三個月,我的確有很穩定的心情、之前身體上一些慢性的問題都有改善,睡眠在上一篇也提到有非常平穩的改善(除非晚上有喝酒,不然就是時間到就睡到天亮)。先生的部分其實瘦了很多,所以也是一件好事(因為之前有點過胖)。現在飲食上也慢慢開始會吃一些白米、糙米跟非常偶爾的麵食。整體感覺都不錯,所以我其實也有把這個飲食推薦給我有多囊的年輕朋友。他們在少吃穀類跟麵食後,他們月經跟氣都順很多,感覺也比較少發脾氣了~(到底之前是多愛發脾氣😂)總之,我覺得在食療下來帶給我們都只有好的改變,也覺得對於備孕或準備 IVF 都沒有害處,所以也會繼續做下去。

這幾個月其實我們在生活上其實有較大的改變。我與先生其實在過完農曆新年就有去寶包之家照顧需要幫助的寶包們。一開始會想到要去的原因就是想紓解自己想要寶包的慾望。也在先生很支持的情況下我找到一間機構,他們有志工服務可以去照顧 4-18個月大的寶包。在他們滿18個月後,就會被安置到另外一個屬於較大的中心。

從三月開始我與先生就會定時去當志工。中心的寶包都落在 6-8位之間,我們去主要是抱抱他們,跟他們玩跟餵食。看似非常簡單的東西其實在三個小時下來後,我的腦子跟身子都是軟爛的狀態,完全無法運作。但每次要去當志工時,我都迫不及待要到那邊看到寶包們,跟他們玩,抱抱他們,跟他們說話。在那邊的寶包都是過著群體的生活,一起吃、一起睡、偶爾會有人抱抱你,一般都是他們在圍欄裡自己玩。他們很習慣看到一些生面孔,所以對新人他們接受度較高,比較少會有怕生的這種事。為了也要讓這些寶包有機會可以體驗正常家庭的生活,中心也開放週末寄養家庭的服務。對於可能週一到五無法照顧寶包但想當志工的人,他們歡迎在週末時將寶包接回自己家。如果家裡沒有寶包需要的東西或奶粉之類的中心都會提供。所以他們也是有一些機會可以體驗一般家庭生活。這樣的機會對於寶包們真的是非常可貴的。

我跟先生在那邊當志工也快四個月。之中我們經歷過兩位寶包順利畢業到下一個機構。我可以說在那邊當志工,真的可以讓我很理性的看待生小孩這件事。同時,我可以更坦然的接受如果我們真的之後真的無法有自己小孩的這件事。因爲我知道我有這樣的能力與意願可以幫助更多小寶包。機構裡面的負責人都會跟我說很謝謝我們去幫忙,但我其實很想跟他說的是,我很感謝這個機構跟這些寶包給我們這樣的機會,讓我可以盡情的發揮自己的母愛跟我先生的父愛。在這個過程中,我看到先生也非常願意跟我一起這樣幫助他們,也真的讓我覺得夫妻一條心。說到這邊我只能說我自己真的很幸運跟幸福。😭 🥰


最後,我到目前為止,當然有想過領養一事。但做完研究後發現其實台灣的法律管得蠻嚴格的。法律不希望夫妻年長的一人與被領養的人相差大於 50 歲。加上領養流程戎長,一般都要經歷兩年。所以在這樣的規範下,我們目前不考慮領養。

Tuesday, March 08, 2022

食療 - 全食30天與原始人飲食【每週身心靈報告】

第一週(1-7天)月經週期與第一天開始時間一樣

第一週過得蠻開心的。最初就是身體跟心情感覺都不錯,在第三到四天時,發現舌苔變得比以前薄,舌頭本身顏色變粉色。一個比較奇怪的狀況是喝水味道改變。一般我對於喝水沒有任何感覺,但在舌苔改變同時,也感到喝水有個味道是我很不習慣的。但也不是濾水器,因為才剛換不久。

排便非常順暢及有型,不過有時沒有太多,有時又很多。這可能與吃的東西種類(有無自製無穀麵包或蛋糕)有關。運動上精神沒差,照常運動,但也沒感覺特別有力。

睡眠上正常,感覺可以睡更深。

飲食衝動上沒有太大的癮頭或衝動。但在這開始之前我才做了一些用楓糖做的甜點。可能也是因為剛開始新飲食很有新鮮感,所以一切都還蠻順遂的。

性慾:這是我覺得最值得紀錄的。不知道是因為工作狀態的改變、新年假期還是飲食習慣改變造成機能及心理上的改變。性慾這件事突然又出現在我生活中,而且不是因為要生小孩而做的。

第二週(8-14天)應該是排卵期,但除了性慾之外沒有其他徵兆

這週比較麻煩因為正碰到農曆年。所以在除夕跟新年各有喝一杯紅酒(對於我最在意的睡眠沒啥問題)。也可能吃了一些有含糖的年菜。(在開始這個飲食後發現各國的菜都還蠻愛放糖的。)

這週幾乎每天(除了農曆年當天)都去健身。成績與精神都在水準之上。舌苔與排便維持之前一樣。水的味道似乎有比較習慣了。

睡眠很正常,一般在床上滾30分鐘就可睡著。

飲食衝動:對於我之前常用來提神的airwaves有看到就想吃的衝動,所以之後都放在抽屜裡。有點想念麵及飯。但只要有得吃,並且吃飽後,念頭就沒了。

這週也開始製作用全食30可以吃的食材做的麵包與蛋糕。所以目前都還在控制以內。不過有時候會擔心自己會不會不小心吃到不該吃的食材。

性慾:承續上周的狀態。過得很開心!老公很驚訝!

第三週(15-21天)這週開始量基礎體溫,因為想知道到底有沒有在黃體期

由於新年告個尾聲,不過剛好又卡到老公生日,所以還是與朋友去外面吃了一頓。終於飲食又恢復到幾乎完全全食30,

健身方面好像就恢復到(全食30前)正常值,沒有特別不好或好,一切我都跟著我的身體跟精神走。比上週表現稍差,肌肉感覺也有點累。唯一差別就是每天練完的痠痛感比之前更快恢復。

開始測基礎體溫的前三天真的把我嚇一跳,前所未有的低溫。但其實在睡覺時我都很熱,所以就算天氣都在10幾度,我一隻腳都一定在被外。量到的體溫竟然在35.多。然後app竟然還在第三天(第18天)出現警訊因為體溫在35.88!然而之後一天體溫反彈到36.74。

第18天晚上也發生一件從來沒發生過的事,我的子宮(反正就是下腹)突然很痛,不是經痛,也不是抽痛。就是一個像是有氣卡在裡面的痠痛。這個痛大約維持10-20分鐘。想說不是脹氣還是排卵痛還是著床痛(?!)就想說當天晚上可以跟老公來一下,增加機會。他說他太累,結果到第19天下午才來補。身體目前都沒有任何黃體反應(沒胸漲、失眠、心情暴躁等)第19/20/21天的體溫則是下降中:36.57, 36.38, 36.18...我現在完全不知道我的身體是處在什麼狀態。

睡覺與心情倒是都還是非常好。不知道是不是也因為天氣冷的關係,但也查到飲食改變也會影響排卵、黃體期與月經週期。

第四週(22-30天)

今天(第22天)要跟朋友出去吃飯,想到就覺得開心。早上的體溫有回升一咪咪(但還是在低溫),跟今天天氣不錯不知道有沒有關係。身體大致上沒有太大變化,除了好像下腹有比較重,感覺黃體漸漸增加(但也有可能是我想太多)。昨天(29天)又跟朋友出去吃飯,這週目前一切正常。月經目前看來應該是第31天到,因為在30天時可看到咖啡色分泌物。並且也為全食30+原始人飲食有個總結。

總結

基本上我沒有非常嚴格執行這30天,因為中途還是有喝一點酒(一天一杯以內,一共兩天)跟外食,外食用的油與烹調時放的糖都是未知數,但絕對嚐得出來。生活上沒有太多的改變,以下是察覺出來的紀錄:

  1. 體溫總體而言比飲改前低
  2. 排便形狀非常工整健康(除了第29天傍晚)
  3. 焦慮感大幅減低,睡覺時完全不用任何藥物或褪黑激素幫助
  4. 第25、26天晚上開始頭痛。第27天一整天都蠻痛的,但晚上最痛,痛到28。
  5. 性慾比一般時候高,且期間維持較長。
  6. 無任何發炎或黴菌感染
  7. 無任何蛋清分泌物
  8. 無太大的情緒起伏(PMS類)
  9. 第18天下腹部疼痛
  10. 第28天臉上有一顆痘痘
最讓我好奇的目前就是我的基礎濾泡還有我的血液指數。希望在週一可以在某一家生殖中心或婦產科看到狀況。最後對於生殖醫學有興趣的朋友可以到我的學術類網站去找自己對於生殖醫學好奇的一些以的沒的,像是內膜怎麼養啊、PGS到底是可不可信啊、PGS異常的胚胎到底要不要植入等等。






我們與 J 的小故事 A little FAQ of our little J

看著 J 即將 18 個月,我們與他相處的日子也是寥寥無幾,想說可以來個簡單的 Q&A。 As J is approaching 18 months, I thought it would be nice to have a simple Q&A session ...